在烈日炎炎的夏季许多女性朋友都会换上轻薄凉快的衣服，短裙短裤深受大家的青睐，这时，拥有高挑修长的身材，气质脱俗的背影会让人看起来赏心悦目，这也是很多人特别注重自己身材的原因。但并不是每一个人都能拥有完美的身材，尤其是对于一些拥有腿粗这样烦恼的爱美人士来说，粗壮的小腿对于身体的比例影响非常大，因此许多爱美人士会想尽办法瘦小腿，下面就介绍一下瘦小腿的方法。

　　想要瘦腿，要了解腿粗的原因是什么，如果是因为肥胖，可以选择运动的方式，深蹲，跳绳等，如果是肌肉堆积，可以拍打、按摩肌肉，求美者需要每天拍打、按摩小腿肌肉10分钟左右，在拍打的过程中要稍微用点力，长期坚持也可达到瘦小腿的目的。热敷，每天可以用热水适当浸泡小腿，这样可以促进血液循环，能让肌肉快速放松。在浸泡小腿的过程中，配合按摩，瘦腿效果会更理想。

　　当运动难以快速瘦腿时，可以选择针剂注射瘦腿，采用针剂注射的方式完成腿部收缩变小的效果，医生会通过注射相应的药物到腿部，这些药物能够有效达到的瘦腿效果，而且在比较快的时间内就能见效，不会留下任何后遗症。但是任何一种医疗手段都是有一定的风险的，所以打针一定要选择专业的，经过严格训练的医生进行手术，要去大型正规的医院，这些医院的医生会根据爱美人士的具体情况来确定注射量以及注射部位，能够更好更安全的完成手术。